Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Nog geen review
SPINAZIE SMOOTHIE
Wist je dat je een smoothie het beste een beetje kunt kauwen in je mond voor je het doorslikt? Op die manier zet je de vertering meteen in gang en neemt je lichaam beter al die vitamines en mineralen op!
Bereidingstijd:
5
minuten
min
Porties:
2
personen
Ingrediënten
200
ml
amandelmelk
100
gr
spinazie
1
tl
gemberpoeder
halve sinaasappel
stukjes zonder schil
1
peer
geschild en klokhuis verwijderd
Instructies
Doe alle ingredienten bij elkaar in een blender of high speed blender en draai tot het een glad geheel wordt. Drink meteen.
Nutrition
Calorieën:
93
kcal
,
Koolhydraten:
20
g
,
Eiwit:
3
g
,
Vet:
2
g
,
Verzadigd vet:
1
g
,
Natrium:
171
mg
,
Kalium:
442
mg
,
Vezels:
5
g
,
Suiker:
12
g
,
Vitamine A:
4762
IU
,
Vitamine C:
35
mg
,
Calcium:
191
mg
,
Ijzer:
2
mg