Wraps met roomkaas en kip | simoneskitchen.nl
Recept afdrukken
0 van 0 stemmen

Snelle wraps met kruidenroomkaas en kip

Voor de roomkaas kun je kant- en klare gebruiken met kruiden (zoals oa Philadelphia heeft) of je kunt een basis roomkaas gebruiken en daar zelf kruiden aan toevoegen. Denk aan bieslook en peterselie.
Totale tijd: 10 min
Porties: 4 wraps

Ingredi├źnten

  • 4 stuks Tortillawraps
  • 100 gram roomkaas met kruiden
  • 1 ons kipfilet gebakken of gebruik vleeswaren
  • 2 stuks geroosterde paprika uit pot
  • 75 gr gemengde sla

Instructies

  • Besmeer de wraps dik met de roomkaas.
  • Beleg dit met de sla en de reepjes geroosterde paprika.
  • Leg de gebakken kip hierop en rol stevig dicht.
  • Prik eventueel dicht met een prikker en eet meteen.

Notities

Vervang de tortilla door meergranen of volkoren tortilla voor extra vezels.

Nutrition

Calorie├źn: 207kcal, Koolhydraten: 17g, Eiwit: 9g, Vet: 11g, Verzadigd vet: 5g, Cholesterol: 44mg, Natrium: 327mg, Kalium: 209mg, Vezels: 1g, Suiker: 2g, Vitamine A: 1724IU, Vitamine C: 2mg, Calcium: 63mg, Ijzer: 1mg