Deze frisse dressing met karnemelk en mierikswortel is perfect voor een eenvoudige salade en voor zomerse dagen.

Karnemelk en mierikswortel dressing | simoneskitchen.nl

Frisse dressing met karnemelk en mierikswortel

Dit makkelijke recept voor een frisse dressing kwam uit mijn Donna Hay challenge waarbij ik had bedacht dat ik alle 80 recepten uit een enkel nummer van Donna Hay magazine zou gaan maken. Ik strandde ergens halverwege, maar dit soort gerechtjes blijft gelukkig wel favoriet.

Heel eerlijk ben ik meestal erg fan van dressings op basis van mayonaise. Dat is heerlijk maar ook wel meteen flink calorierijk. Ik geloof namelijk niet zo in mayonaise light of yogonaise. Daar ben ik geen fan van. Maar deze heerlijke dressing met karnemelk en mierikswortel is licht én heerlijk.

Karnemelk en mierikswortel dressing | simoneskitchen.nl

Snel gemaakt

Het is bovendien echt heel makkelijk om te maken en super snel klaar. Het combineert perfect bij de rucola en de pecorino, maar je kunt het echt op veel salades gebruiken. Zeker als het warm weer is, heb je hier een goede dressing aan.

Ik hou enorm van mierikswortel. Dat geeft deze frisse dressing meteen ook een kick.

In de dressing gaan de volgende ingredienten:

  • karnemelk
  • balsama (witte wijn azijn)
  • mierikswortel
  • zout en peper

Echt heel simpel dus. Het is dan ook geen dikke dressing en het blijft niet aan de sla ‘hangen’. Hou daar rekening mee met het bepalen voor welke salade je deze dressing gaat gebruiken.

Mierikswortel en karnemelk dressing | simoneskitchen.nl

Met rucola en pecorino

Donna hield het super eenvoudig door de dressing te combineren met rucola en pecorino. Iets te eenvoudig naar mijn smaak. Ik heb het vervolgens vaker gebruikt, maar meestal wel met rucola (het bittere van de rucola combineert goed met het frisse van de dressing) maar dan een wat aangekledere versie van een salade.

Je kunt de dressing ook combineren met wat geraspte pecorino. Daardoor wordt het wat steviger en nog lekkerder. De dressing combineert ook goed met kip of een lekkere koolsla.

Frisse dressing met karnemelk en mierikswortel

Frisse dressing met karnemelk en mierikswortel

Nog geen review
GangBijgerecht, Dressing
KeukenHollandse keuken

Een lekker zomerse dressing met het frisse van karnemelk en het pittige van mierikswortel. Dit recept maakt ongeveer 310 ml dressing
Decoratief klokje bereidingstijd
bereiding 10 minuten
totaal 10 minuten

4 personen

Ingrediënten

  • 250 ml karnemelk
  • 2 el balsama
  • 2 el mierikswortel uit een potje gemalen
  • zeezout
  • verse zwarte peper
  • 100 gr rucola
  • 4 knoflook bieslooktakjes
  • 80 gr pecorino

  • Doe de karnemelk, azijn en mierikswortel in een kom. Voeg wat peper en zout toe en mix het goed. Verdeel de rucola over de vier borden in vier gelijke bosjes en knoop elk bosje met een knoflook bieslook takje vast. Schaaf wat van de pecorino erover en serveer met de karnemelk dressing. Je kunt deze dressing ook goed gebruiken bij een koolsla of gepocheerde kip.

Voedingswaarde per portie

Calorieën: 128kcal | Koolhydraten: 6g | Eiwit: 9g | Vet: 8g | Verzadigd vet: 5g | Meervoudigd onverzadigd vet: 0.3g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 2g | Cholesterol: 28mg | Natrium: 345mg | Kalium: 214mg | Vezels: 1g | Suiker: 4g | Vitamine A: 781IU | Vitamine C: 6mg | Calcium: 330mg | Ijzer: 1mg

Disclaimer

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Heb je het recept gemaakt? Deel het dan op social!Vermeld @simoneskitchen of tag #simoneskitchennl!

Delen is fijn!

Deze post bevat mogelijk affiliate links. Wanneer je via die link iets besteld ontvang ik hiervoor een kleine commissie. Het kost jou niks extra. Voor meer informatie check onze privacy policy.

Simone van den Berg

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling | Natuurvoedingsadviseur | Trainer Hormoonfactor | Houdt van gezond en vooral lekker eten en probeert daar een goede balans in te vinden. Woont samen met katten Buffy en Humphrey in het midden van het land.